Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1605 kcal
|
Tłusz: 73,42g | Białk: 115,07g | Węglo: 107,63g.
Śniadanie: Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Globus Хлеб Рогенброт, Киприно Сыр Лайт 15%, Эколь Ветчина из Курицы Халяль, Granola Lab Crunchy Гранола Мята и Шоколад. Lunch: Шашлык из Свинины, Болгарский Перец, Мистраль Рис Басмати, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Protein Rex Традиционное Американское Пирожное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Биопак Арахис Красный. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|