|
Вес прыгает от 82 к 80,5 уже больше недели....за пол года первый раз такое!! Мож. праздники + кд откликаются? и с 700-800кк,я перешла на 900- 1000кк. интересно это не катастрофа? очень надеюсь,что это временно и организьм просто привыкает к весу и холоду?
|
913 kcal
|
Tłusz: 25,00g | Białk: 110,81g | Węglo: 56,97g.
Śniadanie: Мясницкий Ряд Утка с Апельсинами, Greenfield Зеленый Чай, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Greenola Фасоль Белая в Томатном Соусе, Запеченный или Жареный Тунец. Przekąski/Inne: Сырники ПП, Активиа Актибио с Пробиотиками, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Aerobik - 50 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
09 sty 24 przez użytkownika: jstmyown
|
jstmyown А это разве мало!?!
09 sty 24 przez użytkownika: MARIY% MARIY
|
700-1000кк? очень мало! я на 1200 чувствала себя ужасным овощем
09 sty 24 przez użytkownika: jstmyown
|
Согласна, чио мало.... Я когда ела на 1200, просто упадок сил был(
09 sty 24 przez użytkownika: TamaraTerziyan
|
jstmyown организм у всех разный,надо это не забывать....я превосходно себя чувствую и даже голодной не бываю ,и вкусности себе позволяю...зайдите и посматрите( сфоткаю и выставлю)всё). При этом часовая аэробика 5раз в неделю и каждый день шаги от 12000 до 20000.Читмил раз в неделю до1800- 2000кк.Энергии куча и организм работает как часы.( в прямом смысле слова). Даже сон налажен,и волосы наместе😅.А вот добавила 100-200 кк и что-то переедать стала и вес сразу запрыгал,но надеюсь, что неделя- это не приговор, а вода...
09 sty 24 przez użytkownika: MARIY% MARIY
|
09 sty 24 przez użytkownika: TamaraTerziyan
|
mbeskorsaya, если правда чувствуете себя хорошо, то это здорово. но с вашей активностью я правда не особо верю в это. когда ела на 1200, тоже думала что все хорошо. как подняла калорийность, сразу поняла, что мне совсем не хватало. перестала мёрзнуть, стало куда больше энергии. Всё таки вы взрослая и активная женщина, а столько даже дети не едят
09 sty 24 przez użytkownika: jstmyown
|
09 sty 24 przez użytkownika: MARIY% MARIY
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi MARIY% MARIY
|