Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1646 kcal
|
Tłusz: 43,76g | Białk: 119,70g | Węglo: 189,32g.
Śniadanie: Pão Francês, Ovo, Ameixas. Lunch: Quero Grão de Bico em Conserva, Quiabo Refogado, Hortifruti Abacaxi, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Filé de Frango Grelhado, Quero Grão de Bico em Conserva, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Empada de Frango. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|