Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1133 kcal
|
Tłusz: 68,12g | Białk: 50,70g | Węglo: 80,15g.
Śniadanie: Café com Açúcar, Margarina, Pão de Batata. Lunch: Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada. Obiad: Costelinha, Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Garoto Chocolate 70%, Goiaba. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|