Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1793 kcal
|
Tłusz: 65,12g | Białk: 156,09g | Węglo: 165,65g.
Śniadanie: Ратимир Блинчики с Ветчиной и Сыром, Ратимир Рулет из Индейки, Солнцепек Оладьи, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад. Lunch: Тихая Бухта Мидии Очищенные Замороженные, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Obiad: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Владхлеб Хлеб Подольский, Яйцо, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко, Орехи Кешью. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|