Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
77,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1001 kcal
|
Tłusz: 39,60g | Białk: 70,40g | Węglo: 94,60g.
Śniadanie: Ovo Frito, Alface, Patê de Atum, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Camil Feijão Carioca Cozido, Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido. Obiad: Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Doce de Leite. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|