Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 października 2015
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 18 października 2015:
|
2114 kcal
|
Tłusz: 80,58g | Białk: 141,46g | Węglo: 205,15g.
Śniadanie: Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Bacon, Milk (Nonfat). Lunch: Plain Pancakes. Obiad: Chicken Wing, Baked or Broiled Swordfish, Pumpkin, V8 Southwestern Corn Soup, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing. Przekąski/Inne: Nonfat Frozen Yogurt. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Kulturystyka - 1 godzina, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|