Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
573 kcal
|
Tłusz: 17,13g | Białk: 30,72g | Węglo: 72,87g.
Śniadanie: Lean Lab 1/3 PB Matcha , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Lunch: Daging Sapi, Mie Telur (Ditambah, Masak), Putih Telur Matang, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar Kupas. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|