Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 50,82g | Białk: 96,11g | Węglo: 179,86g.
Śniadanie: Pyotts Provita Wholewheat, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake. Lunch: Ryvita Original Crispbread, Cream of Corn Soup (Prepared with Milk), Chicken Breast, Gem Squash, Xylitol, Slender Wonder Instant Cappuccino, Decaffeinated Coffee. Obiad: Egg Fried Rice, Egg Fried Rice, Chicken Breast, Cocoa Powder, NoMu Skinny Hot Chocolate, Woolworths Long Life Fat Free Milk, Egg White , Egg Yolk, Jungle Oats, Apples. Przekąski/Inne: Willards Cheese Naks, Almonds , Amajoya Sugar Free Butterscotch Candy, Woolworths Sundried Tomato Squares. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|