|
|
1484 kcal
|
Tłusz: 50,56g | Białk: 62,55g | Węglo: 208,27g.
Śniadanie: Egg Dosa, Chutney, Banana, Coffee, Sugar. Lunch: Banana, Alfamart Ikan Pindang, Cooked Okra (from Fresh), Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Egg. Obiad: Sprite Sprite Lemon Lime, Chicken Curry, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Papaya. Przekąski/Inne: Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Peanuts. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|