Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sashnevski
Dziennik
10 sty 24
Dziennik sashnevski, 10 sty 24
Profil sashnevski
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
70 kg
Do tej pory straciłeś:
3 kg
.
Wciąż do stracenia:
2 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 10 stycznia 2024:
2455 kcal
Tłusz: 70,03g | Białk: 133,05g | Węglo: 323,21g.
Śniadanie:
Селяночка Гречка Селяночка, Приосколье Филе Куриное, Hazelnut Oil, Лента Рис Пропаренный, Приосколье Филе Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные.
Lunch:
Пискаревский Сметана 15%, Пискаревский Сметана 15%, Горячая Штучка Биг Були, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Пискаревский Молоко 2,5%.
Obiad:
Dr. Korner Хлебцы Клюквенные.
Przekąski/Inne:
Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое.
więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
5 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Короче 70 мне не нравится) в 66 я работоспособнее)
10 sty 24 przez użytkownika:
sashnevski
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sashnevski
Zobacz Pełną Historię