Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 52,99g | Białk: 90,50g | Węglo: 205,14g.
Śniadanie: Banana Prata, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Seara Peito de Frango Defumado. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca. Obiad: Salada de Batata com Ovo, Pão de Açúcar Berinjela Recheada com Carne Moída , Alface Americana. Przekąski/Inne: Milka Milka Broken Hazelnut, Alface Americana, Pão de Forma, Coqueiro Patê de Atum . więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jana Valeriano
|