|
9,8% не посрал
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3072 kcal
|
Tłusz: 76,61g | Białk: 222,51g | Węglo: 367,35g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Мистраль Гречка, Оливковое Масло Класса Экстра, Сырой Овощ. Obiad: Ашан Хурма, Простоквашино Сметана 10%, Белый Рис (Длиннозерный), Каждый День Курага , Петелинка Филе Куриного Бедра, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Сырой Овощ, Формула Госта Икра Трески с Кусочками Копчёной Горбуши, Яйцо, Global Village Чечевица Красная. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Станислав Топорин
|