|
makan udh bnyak turun lg turun lg hehehe
|
2563 kcal
|
Tłusz: 82,50g | Białk: 92,40g | Węglo: 363,07g.
Śniadanie: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Emina Mild Cheese, Safiya Chia Seed, Nestle Dancow Fortigro Instant, Quaker Oat, Kokola See Hong Puff Kelapa, Hatari Cream Crackers, Pepaya, Apel Fuji, Pir Asia. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Risoles, Bakwan, Lawson Tahu Isi Goreng, Nescafe Classic, Indomart Kripik Singkong Pedas, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Nasi Goreng. Obiad: Telur Balado, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Indomie Mi Goreng Jumbo, Uleg Sambal Terasi, Nasi Putih, Tempe Goreng. więcej...
|
|
3504 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 5 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 3 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi HantuLaut1306
|