|
Завтрак - на 422 ккал. яйцо, заливной пирог капуста/грибы, творожный сыр, огурец, семена тыквы, кедровые орешки, голубика, ежевика и зерновой кофе с молоком 👌
|
1554 kcal
|
Tłusz: 44,52g | Białk: 93,02g | Węglo: 204,42g.
Śniadanie: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Заливной Пирог с Капустой, Жареное Яйцо, Оливковое Масло, Голубика, Ежевика, Тольяттимолоко Молоко Отборное, Хохланд Творожный Сыр, Narmak Семена Тыквы. Lunch: Кисель, Запеченный или Жареный Тунец, Перловка Отварная, Щи. Obiad: Кисель, Сушеные Яблоки, Огурец (с Кожурой), Бондюэль Кукуруза Натурально Сладкая, Запеченный или Жареный Тунец, Перловка Отварная. Przekąski/Inne: Йогурт Домашний, Травяной Чай. więcej...
|
|
 Komentarze
11 sty 24 przez użytkownika: Евгений1994
|
Евгений1994
А то, могем 😉
11 sty 24 przez użytkownika: ELENA _ 71
|
Дайте, пожалуйста, рецепт заливного пирога)
14 sty 24 przez użytkownika: Lasnintra
|
Lasnintra
200 мл кефир/молоко
2 шт. яйцо
6-8 ст.л. мука (желательно ц/з)
1 ч.л.разрыхлитель
соль /перец - по вкусу.
Тесто должно быть достаточно жидковатое, гуще чем на блины, пожиже, чем на оладьи!
Начинка любая на Ваш вкус.
Вылить половину теста в форму, выложить начинку и вылить остатки теста поверх начинки. Можно присыпать семенами любыми. Выпекать при 180-200 до готовности. Удачи!
15 sty 24 przez użytkownika: ELENA _ 71
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|