Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1288 kcal
|
Tłusz: 37,27g | Białk: 63,80g | Węglo: 178,41g.
Śniadanie: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Banana Nanica. Lunch: Sadia Coração de Frango, Hortifruti Beterraba Crua, Laranjas, Repolho, Alface, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Obiad: Ovo Cozido, Bacon Curado ou Defumado, Yoki Fubá. Przekąski/Inne: Chamyto Leite Fermentado . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cris Pontes47
|