Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 47,11g | Białk: 70,94g | Węglo: 160,13g.
Śniadanie: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Nespresso Caffè . Lunch: Lotus Biscoff, Esselunga Yogurt Magro 0,1%, Conad Fesa di Tacchino Arrosto , Conad Pane di Grano Kamut. Obiad: Dattero, Nespresso Caffè , Muller Yogurt Magro Lampone e Melograno , Torta Salata, Esselunga Spoletta Delle Ande , Olio Extra Vergine di Oliva, Pangrattato, Columella , Bongiovanni Panko, Petto di Pollo, Carote Cotte, Patate al Forno, Esselunga Mela Granny Smith, Lardo, Barbera. Przekąski/Inne: Panettone, Dole Banana. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|