Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1638 kcal
|
Tłusz: 63,35g | Białk: 81,25g | Węglo: 185,07g.
Śniadanie: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Вареное Яйцо, Лента Соус Pan Asian Mint, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Магнит Яблоко, Мандарины, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Lunch: Kultlab Малиновый Пай, Миндаль Миндаль, Чай, Лакт Творожок с Изюмом. Obiad: Мералад Урбеч Кокос и Миндаль, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Przekąski/Inne: Мандарины, Магнит Яблоко, Snickers Snickers Пломбир. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 40 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 5 minut, Sprzątanie - 2 godziny, Apple Health - 20 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi docha-marina
|