Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1593 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 61,51g | Węglo: 174,81g.
Śniadanie: 4Life Crunchy Muesli Chocolate Trio, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента ECO Арахисовая Паста, ВкусВилл Мёд Гречишный, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Obiad: Простоквашино Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. Przekąski/Inne: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Bite Батончик Протеиновый Глазированный «Банан-Миндаль», Вкусные Консервы Килька Черноморская в Томатном Соусе , Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Картошка Вареная, Vici Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Скрепыши Кукурузные Палочки. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|