Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
109,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1875 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 135,37g | Węglo: 197,12g.
Śniadanie: Ашан Помидор, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Геркулес Монастырский, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Перепелиное Яйцо. Lunch: Рис с Овощами, Лосось, Галеты с грушей. Obiad: Зеленые Оливки, Магнит Помидоры Черри, Помидоры, Салат Айсберг, Маркет Перекресток Яйца Перепелиные, Яйцо, Галеты с грушей. Przekąski/Inne: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|