Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
60,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 78,34g | Białk: 72,19g | Węglo: 177,52g.
Śniadanie: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Slender Wonder Protein Shake, Decaffeinated Coffee. Lunch: Apples , Jungle Oats, Egg (Whole) , Ryvita Original Crispbread, Zucchini Soup. Obiad: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Albany Best of Both White Bread, Cocoa Powder (Unsweetened) , Xylitol. Przekąski/Inne: Chocolate Biscuit, Cheese Sandwich, House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino , Butter or Sugar Biscuit, Xylitol, Buttanutt 100% Almond Butter, Albany Best of Both White Bread, Decaffeinated Coffee, Cashew Nuts, Woolworths Crunchy Stix, Lindt 85% Dark Chocolate, Almonds. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|