Dziennik arnaf setyawan, 13 sty 24

Sugeng ndalu...

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2024:
1825 kcal Tłusz: 47,52g | Białk: 98,09g | Węglo: 260,02g.   Śniadanie: Pir Asia, Mangga, Melon, Buah Kiwi, Tropicana Slim Madu, Selada, Putih Telur Matang, Roti Gandum. Lunch: Tumis Pakcoy, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Tahu, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Fitbar Fitbar Choco Delight, Fitbar Fitbar Cheese Delight, Sunpride Pisang Single, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, Air Kelapa. więcej...
1738 kcal Ćwiczenie: Google Fit - 24 godziny. więcej...

11 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
keliatan enak dan sehat kak makanannya  
13 sty 24 przez użytkownika: aviatulalimah1
Terima kasih 🙏 
13 sty 24 przez użytkownika: arnaf setyawan

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi arnaf setyawan


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.