Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 77,63g | Białk: 104,27g | Węglo: 225,53g.
Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jamur Kancing, Sup Pedas dan Asam, Burung Dara Mi Telur Urai Pipih. Obiad: Pisang. Przekąski/Inne: Rempeyek, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Lemon, Starbucks New York Cheesecake, Tahu Bakso, Tahu Isi, Mr. Bread Roti Isi Abon Ayam Mayo Pedas, L-Men Isopower. więcej...
|
|
2024 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|