Dziennik JoãoLuiz, 13 sty 24

Profil JoãoLuiz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Melhor refeição do dia

Zobacz Kalendarz Diety, 13 stycznia 2024:

1156 kcal

Tłusz: 35,11g | Białk: 66,07g | Węglo: 144,04g. Lunch: Macaxeira Cozida, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Bolo de Goma, Festval Folhado de Frango. więcej...

3380 kcal

Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 30 minut. więcej...

105 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nice, mais proteínas e menos carbo

13 sty 24 przez użytkownika: htts.jojobax

🤣🤣🤣 a partir de qual contexto alguém fala para por mais proteínas e menos carbo? conhece o contexto da pessoa? só uma reflexão. Prato... top👊🏻🔥

14 sty 24 przez użytkownika: DreeVegan

dreevegan qual seu insta?

14 sty 24 przez użytkownika: iara.s.r.o

@DreeVegan, tenho q concordar com vc, amiga!! E olha que "vivemos em mundos diferentes" 🥰!! 🥗 x 🥩...🤣🤣🤣...e conseguimos entender que cada pessoa está inserida em um contexto próprio!! 🙏🏻

14 sty 24 przez użytkownika: frpaty

Iara.s.r.o é @dree_vegan meu insta😘

15 sty 24 przez użytkownika: DreeVegan

@dreeVegan tmj, tenho muito a aprender com vc guerreira

15 sty 24 przez użytkownika: JoãoLuiz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi JoãoLuiz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik JoãoLuiz, 13 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi JoãoLuiz