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Hoje estou aqui para dar o meu testemunho, conheci esta aplicação pela primeira vez em 2021 e com ela, com força de vontade e incentivo que muitas vezes senti aqui consegui perder mais de 20kg. Acontece que, durante esse processo de emagrecimento, engravidei e infelizmente perdi a criança.
Hoje estou aqui, de volta com todos os quilos que tinha perdido e mais alguns, mas exatamente com a mesma força de vontade e acima de tudo disciplina.
Não é uma jornada fácil, mas a pouco e pouco tenho me tentado reencontrar comigo mesma.
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1128 kcal
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Tłusz: 58,10g | Białk: 89,52g | Węglo: 58,88g.
Lunch: Continente Massa Folhada, Carne de Porco do Lombo Assada, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Obiad: Ovo Cozido, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Bolinho da Sorte, Continente Iogurte Natural, Chocapic Chocapic, Continente Flocos de Aveia Fina. więcej...
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3385 kcal
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Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
13 sty 24 przez użytkownika: mariananunes407
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13 sty 24 przez użytkownika: Nicole Vicente
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tenho uma pergunta como posso partilhar coisas aqui? não o sei fazer também sou nova 😆
13 sty 24 przez użytkownika: mariananunes407
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força!! não comece com dietas drásticas que vão estragar tudo lá na frente. um deficite pequeno é o melhor caminho, muita gente diz que o que custa mais é o início da dieta quando na verdade no início nem se dá conta que estamos em dieta.
15 sty 24 przez użytkownika: astacp
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Força Nicole! Aos pouquinhos vai lá chegar, nunca desista, um passo de cada vez
16 sty 24 przez użytkownika: Ana_PFC
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24 sty 24 przez użytkownika: pa7r1
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Historia Wagi Nicole Vicente
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