Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 23,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1617 kcal
|
Tłusz: 57,73g | Białk: 86,73g | Węglo: 192,24g.
Śniadanie: ABC Saus Sambal , Bakwan, Otak-Otak. Lunch: Roma Biskuit Kelapa, Kerupuk Putih, Sambal Goreng, Ikan Layang, Ceker, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Obiad: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Ikan Layang, Sup Kubis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Tawar (1). więcej...
|
Zyskuje 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Raffa yutube
|