Dziennik koboshi, 14 sty 24

Moja ulubiona kawa (poza czarną) i poranna dawka kurkumy, cynamonu i imbiru. Doktor mówi ze mam dodawać kurkumę do kawy, bo działa przeciwzapalnie. Może to placebo (może siłownia, albo jedno z drugim), ale pije od miesiąca i biodro przestało boleć 😁

Zobacz Kalendarz Diety, 14 stycznia 2024:
2515 kcal Tłusz: 114,79g | Białk: 132,90g | Węglo: 239,61g.   Śniadanie: Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%. Lunch: Mlekovita Ser Favita w Plastrach Szpinak i Czosnek, Catering Service Galart Wieprzowy, Sympathica Konfitura Wiśniowa. Obiad: Winiary Majonez, Dijo Tortilla Wraps, Onions, Gzella Indyk z Kociewskiej Spiżarni, Galbani Mozzarella. Przekąski/Inne: Grapefruit, Mlekovita Mleko bez Laktozy 3,2%, Kinder Mini Friends, Kresto Malina Liofilizowana, Dobra Kaloria Batonik Latte Waniliowe, Banana, Peanut Butter. więcej...
1609 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

8 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
Ja lubię kawkę (poza czarną) z dodatkiem kakao. Daje dobrą energię ☺️ 
14 sty 24 przez użytkownika: monikab8787

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi koboshi


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.