Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1412 kcal
|
Tłusz: 71,36g | Białk: 94,24g | Węglo: 97,60g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Молочный Край Йогурт Термостатный 3,2%, Грецкие Орехи, Ирга, Творожная Запеканка. Lunch: Metro Chef Гуляш из Свинины, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Obiad: ITLV Маслины без Косточки, Макдоналдс Мёд , Киприно Сыр Лайт 30%, Жареное Яйцо, Блины на Молоке, Бекон (Жареный), ВкусВилл Рыбные Котлеты из Горбуши в Панировке. Przekąski/Inne: Макдоналдс Мёд , Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яйцо, Твердый Тофу . więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi gosinspektor1331
|