Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
1448 kcal
|
Tłusz: 63,27g | Białk: 53,34g | Węglo: 167,36g.
Śniadanie: Tangerines (Mandarin Oranges), Water. Lunch: Coles Skim Milk, Quaker Oat So Simple. Obiad: Smoked Salmon, Rye Bread, Coles Sliced Pepperoni Salami. Przekąski/Inne: Ice Cream, Hard Lollies, Lindt Lindor, Tea with Milk. więcej...
|
|
1863 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 10 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prysznic - 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|