Dziennik Elis Hzen, 15 sty 24

Buat sebagian orang, mungkin BB ini masih jaaaauuuh dr kata ideal, tp menurutku ini sudah termasuk hebat... (Before 74)

Zobacz Kalendarz Diety, 15 stycznia 2024:
1587 kcal Tłusz: 43,90g | Białk: 87,31g | Węglo: 218,57g.   Śniadanie: Pisang, Sunpride Banana. Lunch: Tempe Orek, Kari Ayam, Nasi Putih. Obiad: Nutriboost Rasa Mangga, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan. więcej...

171 zwolenników    Wsparcie   

1 do 20 z 31
Komentarze 
semangat bun.. aku juga alumni 73++ sekarang baru 66kilo.. bismillah 
15 sty 24 przez użytkownika: sitiaisyahgarut123
Miaamalia18 : sekitaran 4 bulanan ka..  
15 sty 24 przez użytkownika: Elis Hzen
Sitiaisyahgarut : target brpa Bun, aku pengen BB 60kg.. tp ini naik turun terus😄 Krn klo lagi badmood pasti nyarinya bakso dan kawan²nya🤭😂 
15 sty 24 przez użytkownika: Elis Hzen
semangat  
15 sty 24 przez użytkownika: jero lestari
semangat kak 
15 sty 24 przez użytkownika: arsy14
@Arsy : 🥰🤗 @Jerolestari :🥰🤗  
15 sty 24 przez użytkownika: Elis Hzen
aku target 70kg Bun 😂 BB awal diet 88kg 
15 sty 24 przez użytkownika: maharaniputriayu
Keren kak, aku baru mau mulai lagi nic. BB q sekarang 65 target 55 
15 sty 24 przez użytkownika: Septi Yu
ini BB ku yg sekarang ka. tp aku pengen turunin BB sampe 50kg🤭 
15 sty 24 przez użytkownika: irmanmkulub
keren ka hebat euy udah turun segitu 
15 sty 24 przez użytkownika: fadyna
hai ka.. sama.. aku baru mulai bb 74.. selamat ya sudah turun 
15 sty 24 przez użytkownika: shiroacc346
aku juga awal 74. sekarang lg berjuang buat 65 dulu. sesuai berat sebelum hamil. dulu anak pertama juga awal diet 74 terus turun sampe 60. semangat pokoknyaa 
15 sty 24 przez użytkownika: le.mbayung
berapa lama dari 75 ke 62 kak? 
15 sty 24 przez użytkownika: ajinoviaprastantianp
wah sama kak bb ku awalnya 74,ini baru sampe 69.. masih banyak PR nya. hehe.. 
15 sty 24 przez użytkownika: Dikintiara
berapa bulan itu?  
15 sty 24 przez użytkownika: April Mont
hebat itu 
15 sty 24 przez użytkownika: UcyFauziah
aku baru mulai hari ini di BB 70, semoga bisa nyusul jadi ideal 
15 sty 24 przez użytkownika: Dheereynand
keren bgt taukk bunn 
16 sty 24 przez użytkownika: Annisa..
Tinggi berapa kak?.. kebutuhan kalori sehari brp?  
16 sty 24 przez użytkownika: Hermin Prasetyaningsih
aku star d 76 kg,bru turun 3 kg semoga bisa turun lagi  
16 sty 24 przez użytkownika: meri oktoberia

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Elis Hzen


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.