Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
94,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 78,58g | Białk: 136,78g | Węglo: 151,73g.
Śniadanie: запеканка из тыквы, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Авокадо Авокадо, Яйцо. Lunch: Морковь, Масло Гхи, Barilla Макароны, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Obiad: Яичный Белок, Сметана 20%, Кальмар, Гречка, Запеканка из курицы и капусты и грибов. Przekąski/Inne: Пармезан Сыр. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|