|
well that's a bit disappointing 😕 totally blew it on calories 1 day but thought I burned enough calories to compensate for it.
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2305 kcal
|
Tłusz: 114,47g | Białk: 108,97g | Węglo: 215,69g.
Śniadanie: 2% Fat Milk, Smucker's Strawberry Jam, Kraft Smooth Peanut Butter, D'Italiano Original Thick Slice Bread. Lunch: Coffee with Milk, Kraft Cheese Slice, Fried Egg, Greenfield Natural Meat Co. Breakfast Sausage Rounds, Oakrun Farm Bakery Plain English Muffin. Obiad: No Name Crinkle Cut French Fried Potatoes, Pinty's Classic Buffalo Chicken Wings. Przekąski/Inne: Metamucil Orange Smooth Powder, Liberte Greek Yogurt Key Lime, Babybel Original, Schneider's Pepperettes Original. więcej...
|
|
3272 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Spacer - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Don't let the scale derail you! Lots of changes happening behind the scene and your determination is the best measure of success! Cheers to you for staying with it ☺️
15 sty 24 przez użytkownika: DeniseSpeight8
|
Sometimes it can take 3-5 days for the extra “water weight” to dissipate after a salt or carb heavy day. Don’t get too down on yourself. 😎
15 sty 24 przez użytkownika: StomachMonkeys
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|