Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 października 2015
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 21 października 2015:
|
394 kcal
|
Tłusz: 13,29g | Białk: 19,31g | Węglo: 49,26g.
Śniadanie: Açúcar Mascavado, Café Expresso, Becel Pão São, Becel Pro-Activ. Lunch: Bife de Peru Grelhado, Salada de Couve e Cenoura. Przekąski/Inne: Pão de Mistura, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Activia Liquido Zero. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Prace Domowe - 30 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Zakupy - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Mycie Naczyń - 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|