Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1515 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 51,36g | Węglo: 260,10g.
Śniadanie: Sunpride Banana, Pisang. Lunch: Pecel, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kubis, Kangkung, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Lemet, Kubis, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kangkung, Pecel, Kari Ayam, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Lemet, Semangka, Semangka. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|