Dziennik Евгения Квашнина, 16 sty 24

Твою ж дивизию! Когда я уже возьму себя в руки и начну считать калории и правильно питаться? 😕

57,8 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 8,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1502 kcal

Tłusz: 94,33g | Białk: 66,89g | Węglo: 97,27g.   Śniadanie: Золотые Луга Молоко 3,2%, Restoria Котлета Свиная , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Усольский Свинокомплекс Колбаса Хуторская, Агро-Альянс Гречка, Restoria Котлета Свиная. Obiad: Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%, Домашенька Творог 5%. więcej...