Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
65,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 57,38g | Białk: 119,83g | Węglo: 88,41g.
Śniadanie: Epica Йогурт Белый, Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад, Чизкейк Дом. Lunch: Сметанин Сметана 20%, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски), Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сметанин Сметана 20%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Борщ с Курицей, Папа Может Ветчина с Индейкой. Obiad: Простоквашино Сметана 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Чесноком Перекрученое, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный (Макрелевый, Куски). Przekąski/Inne: Гордость Предков Пастила из Яблок. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|