Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1174 kcal
|
Tłusz: 52,94g | Białk: 71,67g | Węglo: 112,35g.
Śniadanie: Egg (Whole) , Canderel Sweetener Tablets, Jacobs Instant Coffee. Lunch: Radish, Carrots , Deli Sliced Ham. Obiad: Corn on The Cob with Butter , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Boerewors, Feta with Herbs, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Pineapple, Avocados, Lettuce. Przekąski/Inne: Granny Smith Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Melrose Full Cream Cheese Wedge , Biltong, SPAR Skim Milk Long Life. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Skinny4sure
|