Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
92,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1984 kcal
|
Tłusz: 68,45g | Białk: 158,39g | Węglo: 184,97g.
Śniadanie: Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão na Chapa . Lunch: Milho Verde, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Obiad: Pullman Grand Burger, Pullman Grand Burger, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Friboi Carne Moída de Acém. Przekąski/Inne: Hortifruti Banana Nanica, Ovo Frito, Wickbold do Forno Pão na Chapa , Melken Cacau em Pó 50% , Pretorian Whey Protein, Aurora Leite UHT Integral. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi suelen28mendes
|