Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
993 kcal
|
Tłusz: 32,40g | Białk: 42,82g | Węglo: 145,23g.
Śniadanie: Yakult Yakult, Tahu, So Nice Sosis Sapi, Pisang. Lunch: Petai, Tahu Goreng, Jagung Rebus, Uleg Sambal Pedas, Serundeng, Ayam Goreng, Nasi Kuning, Putih Telur Matang. Obiad: Sistik, Rengginang. Przekąski/Inne: Oreo Original. więcej...
|
|
2078 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 5 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Litta Grabellio
|