Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 października 2015
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 22 października 2015:
|
639 kcal
|
Tłusz: 10,78g | Białk: 63,98g | Węglo: 69,95g.
Śniadanie: Egg White, 365 Organic Steel Cut Oats. Lunch: quinoa quinoa, Walmart tilapia (new), Birds Eye Teriyaki Broccoli. Przekąski/Inne: Quaker Rice Cakes - White Cheddar. więcej...
|
|
1616 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|