Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
562 kcal
|
Tłusz: 26,52g | Białk: 38,61g | Węglo: 42,90g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar , Bimbo Queijo Mussarela Cabacinha, Pao linhaça. Lunch: Milho em Espiga com Manteiga, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coxão Mole Grelhado, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Przekąski/Inne: Ameixa Seca. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|