Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
101,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 31,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1259 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 56,39g | Węglo: 174,04g.
Śniadanie: Pisang Kepok, Alpukat. Lunch: Daun Singkong, Pepaya, Cumi-cumi, Nasi Putih. Obiad: Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya. Przekąski/Inne: Cumi-cumi. więcej...
|
|
2573 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|