Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 53,89g | Białk: 102,25g | Węglo: 124,77g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, AH Blauwe Bessen. Lunch: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Aldi Bruine Bollen. Obiad: Milsani Proteïne Kwark Aardbei, AH Gerookte Spekreepjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Boerenkool. Przekąski/Inne: Lidl Serrano Ham. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|