Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
73,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1699 kcal
|
Tłusz: 107,40g | Białk: 116,20g | Węglo: 71,06g.
Śniadanie: ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк , Самокат Сметана Термостатная 10%, Горчица, Осень Салат Оливье с Говядиной. Lunch: Пицца на творожном тесте, Самокат Сметана Термостатная 10%, Уже Готово Щи из Квашеной Капусты с Говядиной . Obiad: Останкино Чевапчичи Сербские, Салат Айсберг, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Руккола, Помидоры Черри. Przekąski/Inne: Горчица, ВкусВилл Язык Заливной Говяжий. więcej...
|
|
278 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 12 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Google Fit - 23 godziny i 28 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|