Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
109,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 19,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1160 kcal
|
Tłusz: 45,22g | Białk: 61,79g | Węglo: 123,06g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz à Grega. Obiad: Visconti Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Ovo Cozido. więcej...
|
|
5407 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny, Odgarnianie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Julimar Henrique
|