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buenos días!! alguien sabe con qué sustituir la palta o aguacate? gracias 💗
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1011 kcal
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Tłusz: 58,32g | Białk: 61,65g | Węglo: 59,16g.
Śniadanie: Queso de Cabra (Blando), Huevo, Café, Jengibre, Agua, Zumo de Limón. Lunch: Papa Cocida, Pizza Casera, Pimientos Verdes, Huevo. Obiad: Huevo Duro, Queso de Cabra (Blando). więcej...
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 Komentarze
18 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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No se ,😊perdón mi ignorancia, es que en muchas recetas aparecen y todos dicen que es un súper alimento ,y me gustaría poder incorporar esos nutrientes pero remplazado por otra cosa.
19 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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Según mi nutri, 30 gr de frutos secos equivalen a 75 gr de palta, tmb puede ser aceite d oliva o d coco
19 sty 24 przez użytkownika: turiruru
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Yo en general sustituyo grasas saludables con lo que más me conviene en el momento, si es algo salado aceite de oliva (también podés usar de palta o de coco pero están carísimos) o si es algo dulce lo sustituyo con una cucharada de crema de maní (es fácil zarparse y hay que tener en cuenta las macros) por ahí te sirve de algo, si encontrás alguna alternativa decime!
19 sty 24 przez użytkownika: mielsitap
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Muchas gracias!!!vamos a probar con todo un poco 👍👍👍
19 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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19 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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20 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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20 sty 24 przez użytkownika: losquesosdelgallego
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