Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1787 kcal
|
Tłusz: 55,13g | Białk: 117,43g | Węglo: 212,81g.
Śniadanie: Сибирская Ягода Малина Протёртая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Кондитерская Самоподнимающаяся, Банан, Орехи Кешью. Lunch: Кубаночка Кетчуп Шашлычный, Яйцо, За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Самбери Хлеб Заливной, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Barilla Соус Песто Дженовезе, Шебекинские Макароны Группа А, Куриное Филе. Obiad: Огурец (с Кожурой), За Родину Килька с Овощами по-Гавайски, Владхлеб Батон Нарезной Родной Край, Русь Восточная Опята, Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Гречка, Яйцо, Куриное Филе. Przekąski/Inne: Киндер Шоколад, Яблоко. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|