Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
100,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 30,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 42,69g | Białk: 89,36g | Węglo: 162,73g.
Śniadanie: Pepaya, Telur Rebus. Lunch: Telur Dadar, Telur Dadar, Nasi Putih. Obiad: Tempe Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Przekąski/Inne: Kue Bikang, Kue Pukis. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|