Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
98,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2175 kcal
|
Tłusz: 80,48g | Białk: 162,72g | Węglo: 194,74g.
Śniadanie: Каждый День Чернослив Сушеный, Aplab Арахисовая Паста с Красной Гималайской Солью, Легион Хлопья Овсяные "Геркулес", Lactica Йогурт Греческий 4%, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриное Филе, Гречка. Obiad: Pomato Pesto Verde, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Агро-Альянс Бурый Рис, Горбуша. Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Lactica Йогурт Греческий 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Wellness Питательный Коктейль для Контроля Веса Шоколадный Вкус, Миндаль Миндаль. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi NataliaFedorovskaya
|