Dziennik fadilacn, 18 sty 24

Profil fadilacn | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024

62 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 14 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 18 stycznia 2024:

578 kcal

Tłusz: 21,28g | Białk: 25,55g | Węglo: 75,00g. Lunch: Telur Dadar, Apel (tanpa Kulit), Nasi Putih, Sayur Asem. Obiad: Telur Rebus. Przekąski/Inne: Apel (tanpa Kulit). więcej...

1771 kcal

Ćwiczenie: Cardio - 10 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi fadilacn

Zobacz Pełną Historię

Dziennik fadilacn, 18 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi fadilacn